{"version":"1.0","provider_name":"fittmami","provider_url":"https:\/\/fittmami.cafeblog.hu","author_name":"Andi Alaszn\u00e9","author_url":"https:\/\/fittmami.cafeblog.hu\/author\/alaszneandigmail-com\/","title":"Az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s az amire sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van","html":"<blockquote>A janu\u00e1r eleje n\u00e1lam is a c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sr\u0151l sz\u00f3l.Miut\u00e1n \u00e9rt\u00e9keltem az el\u0151z\u0151 \u00e9vet, magammal viszem, amit tanultam bel\u0151le.<\/blockquote>\r\nAz \u00e9let minden, sz\u00e1momra fontos ter\u00fclet\u00e9n szoktam c\u00e9lokat kit\u0171zni, amibe beletartozik a csal\u00e1domra, az eg\u00e9szs\u00e9gemre, a t\u00e1rsas kapcsolataimra, \u00fczleti \u00e9letemre, szellemi \u00e9s lelki \u00e9letemre valamint a szem\u00e8lyes fejl\u0151d\u00e9semre vonatkoz\u00f3 c\u00e9lok.\r\n\r\nAmikor az eg\u00e9szs\u00e9gre vonatkoz\u00f3 c\u00e9lokat t\u0171z\u00fcnk ki, fontosnak tartom, hogy annak mindig a hossz\u00fat\u00e1v\u00fa hat\u00e1saival is sz\u00e1moljunk.\r\n\r\nNemcsak azt \u00e9rdemes kit\u0171zni, hogy pl. lefogyok az id\u00e9n 15 kg, vagy m\u00e1snak az a fontos, hogy pl h\u00edzok\u00a0 5kg, hanem, hogy ezt eg\u00e8szs\u00e9ges m\u00f3don tegy\u00fck.","type":"rich"}